こんにちは。
子育てコーチの十河由紀です。
あなたはお子さんに対して
心配しすぎてしまうことはありませんか？
何が起きても
「大丈夫よ～」と
ドッシリ安定しているお母さん
何か起きるたびに
「大丈夫かな？！」
「こんな風になったらどうしよう！？」と
心配ごとがどんどん膨らみ
ママ友からも
「心配しすぎだよ～」
と言われる、ちょっと心配性のママ。
何が違うのでしょうか？
信じていることの違い
わりと安定してるママは
人生や出来事に対して
「何が起きても大丈夫」
「心配しても仕方がない」
「何か起きたら、その時はその時」
そう思えている方が多いです。
不測の事態を「受け入れる」
「楽しむ」余裕があるとも言えます。
一方、ちょっと心配性のママは
「人生には良くないことが起きる」
「今が良くても、きっと悪いことが起きるに違いない」
「何か起きた時のために、備えておかなければならない」
無意識にそう信じています。
どちらかというと、
不測の事態のために“備える”意識が強いと言えます。
どちらがよい悪いという話ではなく
人生に対する見方や
何か起きた時に対応できるという自分への信頼に違いがあるのですね。
ママだけでなく
人は、自分が信じていること（信念や価値観）によって、物事の捉え方や行動が変わってくるということを知っておいてください。
どちらが悪いというわけではない
間違えないで欲しいのは、
どちらの信じていることが正しい、悪い、という話ではないということ。
信念・価値観は、その人の体験や親などの身近な人からの刷り込みでできたもの。その時には本人には必要な事だったのです。
※これについては別の機会にお話します。
ただ、それによって今困っている状態なら、見直してみるタイミングだよということなのですね。
どうやって見直すの？
さあ、ここでマジックワードの登場です！
いきますよ～
「それって本当かな？」
これをどんな時に使ってみるかについては
次回に書きますね。
読んで頂き、ありがとうございます。
こんにちは。子育てコーチの十河由紀です。 前回「えっ！？心配性のお母さんに魔法の言葉(１）」からの続きです。 前回は、心配事が浮かんだ時、いったんストップして深呼吸。「それって本当かな？」と自分に問いかけてみるといいですと書きました。 今[…]
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