なぜ、あなたが自分のことを
ダメなお母さんだと思ってしまうのかは
わからないけれど
きっと、とても一生懸命に
子育てを頑張っているのに
何かうまくいかないことがあって
「まだ足りない」
「こんなことができていない」
と、自分のできていない所が目について
自分のことを責めていらっしゃるのかな？と思います。
そんなあなたに何か伝えられるとしたら…
子育ては思い通りにいかない、うまくいかないこと、たくさんありますよね。
あなたが思う十分ではないかもしれないけど
今の状況の中であなたができることを
きっと一生懸命やってらっしゃるんじゃないかなと思います。
だって、そうじゃなかったら
自分のことをダメなお母さんだなんて
責めたりしないんじゃないかな？
もし、今イライラしたり
辛いなあと感じていたら
ちょっと肩の力を抜いて
深呼吸してみてくださいね。
そして、
あれもこれもと気になること
片っ端からやろうとして
荷物をたくさん背負ってないかどうか
ちょっとだけ考えてみてください。
その荷物の中には、もしかしたら
誰かの助けを借りられるもの
誰かに渡せるものもあるかもしれないし
そもそも、下ろしても何の問題ない物もあるかもしれません。
「荷物が重いよー！」と
気持ちを聴いてもらうって手も
いいかもしれません。
あなたの荷物が少しでも軽くなる手はないか？
あなたが少しでも楽になる方法はないか？
可能性を確かめてみることをおススメします。
自分でわからなかったら
あなたのことをよく知っている
夫、家族、友人などに聞いてみるのもいいですね。
最後に言います。
あなたは自分で思っているような
ダメなお母さんなんかじゃないですよ。
あなたは、本当によく頑張っています。
本当は子どもを想って
一生懸命にやっているのに
うまくいかなかったり
一人で背負いすぎているのかもしれません。
自分を責める前に
誰かに聞いてみてくださいね。
子どもはお母さんの笑顔が
とっても大好きです。
私も子どもが小さい頃…
よく自分のことを責めていた覚えがあります。
ダメなお母さんだなあって。。
でも、今その頃の私がいたら
上に書いたような言葉を言ってあげるだろうなーと思います。
よく頑張ってるね。
やらなくちゃって思ってること
少し減らしてみても、意外と大丈夫かもしれないよ。
もっとあなたがラクになるように、やり方を変えてもいいんだよって。
自分では当たり前の事と思っていたけど
もしそう言ってくれる人がいたら
もっとラクになったと思います。
辛い想いをしているお母さんの心が、少しでも安らかになりますようにと願っています。
ご自身のこと、一度見つめ直してみませんか？
あなたの子育てでうまくいってない仕組みがわかります。
「私って結構頑張ってるかも！」
自分のことを承認する時間になります。
そして、それが子育てのエネルギーになります。
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