もっと幸せになるために今できること~頑張り屋のあなたへ

お母さん達の日常

お母さん、
いつも家事に子育てに仕事に
本当にお疲れさまです。

日々、色々なことに追われて
ゆっくりする時間がなかなか作れなかったり

家族の都合に合わせて
自分の予定がなかなか入れられなかったりして

あー、もっとゆっくりしたいなあ。

時間があったら
こんなことをやりたいなあ。

そんな想いは
ありませんか?


もし、そう思いながら
何もやっていないのだとしたら

今の状況でもできるものを
何か一つでも

小さなことでも

やってみるのをおすすめします。

頑張り屋のあなたへのメッセージ

たとえば‥

お風呂の時に
好きなアロマオイルを入れてみてもいいし

自分のために
好きなスイーツを買ってきて
美味しいお茶でもいれて
10分でもゆっくりしながら味わうでもいいし

前から読みたくて買ってあった本を
一日15分でも読んでみるとか。

まとまった時間がないとできない。

子どもがもう少し大きくならないと無理。

そんな考えをすこーしずらしてみて
可能性を考えてみるのはどうでしょう?

少しの時間だけ‥
子どもが小さい今でも

自分に課している家事をちょっとさぼって

自分の時間を作るのに
ちょっと協力してくれたら嬉しいなと
夫に家事や子どもの世話を頼んで

無理だと思ってたことを
ちょっとだけでもやってみる。

できるサイズに調整してみる

そうやって

自分が好きな事をすること
自分を大切にしてもよいと
自分に許可をしてみてはいかがでしょうか?


自分への扱い方が変わると
不思議なことに

周りのあなたへの扱い方が変わってきたりしますよ。

私が言うまでもありませんが

あなたは大切にされるべき人です。
あなたは大切な人です。

もっと自分を大切に扱う

 

望む人生を手に入れるには

こうやって
自分のちょっとした望みを
叶えてあげることで

あなたが本当に望むことに
気づくことができるようになります。

それが、あなたが望む人生を
手に入れるための近道になっていきますよ。

応援しています。

お子さんの不登校、反抗期など子育てのお悩み、話してみませんか?

話すことは、心や頭を占めているお悩みを、一度テーブルの上に出し、視点を変えて見たり、整理をするようなものです。

辛さの元になっているものが見えることで、心が軽くなったり、対処法がわかったりします。

解決は無理だと諦めていることでも、一つの行動によって何かが動き出すのはよくあることです。

十河由紀本人

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